Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2012
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2012:
|
1195 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 48,98g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: tea with milk, blueberries, tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: natural bio yogurt, coffee with milk, strawberries, tomato, celery, carrots, ham. Makan Malam: pasta, frozen peas, broad beans, tea with milk, Classic basil pesto. Camilan/Lainnya: apple, Walnuts, grapes. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|