Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 52,52g | Karb: 142,70g.
Makan Pagi: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber. Makan Siang: Yayla Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna, Yoğurt. Makan Malam: Dereotu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantarlar, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Sarımsak. Camilan/Lainnya: Kayısı Çekirdeği, AOÇ Kefir, Fındık, Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|