Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 50,32g | Prot: 54,00g | Karb: 93,29g.
Makan Pagi: Tomaten, Harzer Harzer Käse, Viva Vital Eiweißbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Makan Siang: Sellerieschnitzel, Tomaten. Makan Malam: Vollkorntoast, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Cafe Time Pudding Streuselkuchen. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|