Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 89,96g | Karb: 90,34g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Milk (Nonfat), Thomas' Light English Muffin, Egg White, EAS Betagen, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Grated), Kirkland Signature Smoked Salmon. Makan Malam: Manhattan, Meatless Fried Rice, Eating Right Chicken Lettuce Wrap Filling. Camilan/Lainnya: Coors Light Beer (Bottle), Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|