Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 142,64g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Помидоры, Сельдерей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Setra Паштет из Тунца. Makan Siang: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Setra Паштет из Тунца. Makan Malam: Сила Традиции Капуста Квашеная, Bonduelle Икра из Кабачков, Красные Помидоры, Сельдерей, Сердце Куриное, Индилайт Печень Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. lagi...
|
|
3382 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|