Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 127,62g | Karb: 102,41g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Smoked Salmon, Trader Joe's Hass Avocado, Parmesan Cheese (Grated), Coffee (Brewed From Grounds), EAS Betagen, Egg White, Light or Lite Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin. Makan Siang: Fresh & Easy Stir-Fry Vegetable Blend, Daily Chef Ahi Tuna Steak. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|