Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 69,36g | Prot: 79,87g | Karb: 62,90g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Viva Vital Eiweißbrot, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee. Makan Siang: Stockmeyer Leberwurst Grob, Gutes Land Zaziki-Quark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, BBQ Schweinenackensteak. Camilan/Lainnya: Alpro Go On Erdbeere Himbeere, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|