Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2017
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 133,26g | Karb: 184,55g.
Makan Pagi: Сахар, Клубника, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Makan Siang: Куриное Филе с Грибами и Сливками, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Makan Malam: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 1%, Желудки Куриные, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nestle Батончик Фитнес, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|