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Mein heutiges Mittag - ohne Klöße, ohne Karoffeln usw. - Gulasch gemischt, mehr Rind als Schwein - 3 Stangen grüner Spargel klein geschnippelt und Brokkoli - und es war lecker
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53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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810 kkal
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Lemak: 40,03g | Prot: 79,65g | Karb: 33,25g.
Makan Pagi: Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Beste Ernte Grüner Spargel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Mühlenhof Delikatess Bacon, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Riva Fürst Pückler Art. lagi...
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1793 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mona54
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