Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2012:
|
1786 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 90,93g | Karb: 156,46g.
Makan Pagi: Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Parmesan Cheese (Grated), Canadian Style Bacon. Makan Siang: Turkey Wrap. Makan Malam: pepperoni pizza, buffalo chicken wings, chinese chicken salad. Camilan/Lainnya: Ultra Light Beer, Granola - Apple & Cranberry (Rocco), Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Golf (Keranjang) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|