Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 131,21g | Karb: 113,32g.
Makan Pagi: Lidl Salatherzen, BioBio Hofdammer, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Deluxe Roastbeef, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alnatura Mandelmus, Magerquark, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Alpro Kokosnussdrink - Original. Makan Malam: Griechischer Salat, Weizenbrötchen, Alpenhain Back-Camembert Classic, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|