Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 80,92g | Prot: 88,26g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Gut & Günstig Putenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lindenhof Gouda, Milfina Butter, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Alnatura Mandelmus, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Argenta Mandelsplitter. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Berg und Tal Level 10 - 36 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|