Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2569 kkal
|
Lemak: 102,15g | Prot: 134,11g | Karb: 273,88g.
Makan Pagi: Carrefour Biscottes 6 Céréales, Chocolat en Poudre 1848, lait, Sugar. Makan Siang: Pamplemousse, Pomme, Merguez, Carrefour Couscous Poulet Merguez. Makan Malam: Babybel Babybel, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Pain de Campagne, Fromage de Chèvre, U Yaourt Aromatisé, Mayonnaise, Rôti de Boeuf. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Mangue Séchée, café nespresso, sucre. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Bulutangkis - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|