Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2012
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2012:
|
1494 kkal
|
Lemak: 39,19g | Prot: 127,40g | Karb: 169,75g.
Makan Pagi: Betagen, Baby Spinach, Toasted Whole Wheat English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Parmesan Cheese (Grated), Canadian Style Bacon. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: shrimp, Fettucini Alfredo (Rocco). Camilan/Lainnya: beef jerkey, pop chips, access, attain sweet and salty. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|