Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2012
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2012:
|
1516 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 80,63g | Karb: 230,44g.
Makan Pagi: GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. Makan Siang: Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Light Mayonnaise, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps , Smart White Bread, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Yellow Mustard . Makan Malam: 1% Fat Milk, Zucchini, Spinach, Tomatoes, Mushrooms, Shrimp, Tri-Color Rotini, Cooking Creme - Savory Garlic. Camilan/Lainnya: 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, Cool Whip Whipped Topping Lite, Strawberries. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Martial arts - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|