Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 71,27g | Prot: 138,71g | Karb: 219,17g.
Makan Pagi: Сахар, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Гречка с Вешенками, Помидоры, Редис, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Куриное Филе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощи Гриль. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Зеленое Яблоко, Сырники Домашние, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Вкусный День Творог. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|