|
Ich Verrückter habe mich für den 1.Mai in Frankfurt angemeldet. 75 km über den Feldberg!
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 96,22g | Prot: 79,93g | Karb: 279,63g.
Makan Pagi: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Makan Siang: Radieschen, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Salat Kunterbunt, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Weizenbrot, K-Classic Heringsfilets in Senf-Sahnesauce. Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Penny Markt Doppel Keks. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...ohhh, ich hoffe Du bist fit, wenn nicht wäre das nun schlecht!
25 Apr 17 oleh anggota: Casimir123
|
Naja, fit wäre was anderes.
Ich habe chon trainiert, aber ich merke schon das 1. Jahr ohne volles Training hat mich schon ein wenig zurück geworfen.
Zumindest sollte ich dort im Zeitfenster bleiben.
Vorteil dieses Jedermannrennens, sollte ich mich doch noch fitter fühlen, kann ich auch noch auf die 110 km Strecke ausweichen!
26 Apr 17 oleh anggota: carbonracer
|
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg dabei!
26 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
|
cooooole Sache!
Viel Spaß!
26 Apr 17 oleh anggota: Subee66
|
Erfolg war schon gestern Marco!
Muss wohl am 27.05.2017 nach Berlin!
26 Apr 17 oleh anggota: carbonracer
|
26 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
|
Na Marco, die Eintracht ist doch ins Endspiel DFB-Pokal gekommen!
26 Apr 17 oleh anggota: carbonracer
|
Viel Erfolg!!!! Und: NUR DIE SGE!
Bin mal gespannt, wer unser Gegner wird...
26 Apr 17 oleh anggota: Kiwi1973
|
Ich wusste gar nicht, dass Frankfurt auch ein " Feldberg " hat ?!?!?!?! Du meinst doch " Rund um den Henninger Turm", oder ????
Notfalls schiebe ich Dich den Berg hoch :p :D:D:D:D
26 Apr 17 oleh anggota: AirlineGirl72
|
AirlineGirl72 genau der Feldberg im Taunus!
Das Rennen heißt doch jetzt Eschborn- Frankfurt!
26 Apr 17 oleh anggota: carbonracer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|