Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 121,31g | Karb: 59,53g.
Makan Pagi: Egg White, Trader Joe's Hass Avocado, Light or Lite Cream Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Makan Malam: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Camilan/Lainnya: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Blue Cheese Yogurt Dressing, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|