Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 98,82g | Karb: 242,74g.
Makan Pagi: Koska Tahin Pekmez, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Nutella Nutella, Bazlama, Tereyağı, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Herbalife Protein Bar. Makan Malam: Limon Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Soğanlar, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Patlamış Mısır. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|