Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 68,01g | Karb: 144,80g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Barilla Maccheroni Alla Bolognese. Camilan/Lainnya: Argenta Mandelsplitter, Edeka Joghurt Mild 3,8%. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Berg und Tal Level 10 - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|