Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2012
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2012:
|
1451 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 65,00g | Karb: 198,10g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: laughing cow extra light, rivercote rye crispbread, tea with milk. Makan Malam: tea with milk, onion, celery, carrots, boiled swede, boiled potatoes, beef brisket. Camilan/Lainnya: Chicky Choccy Mini Egg, Walnuts, coffee with milk, prune, apple, blueberries, apple, grapes, foxs ambers. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|