Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2012:
|
1787 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 102,93g | Karb: 203,36g.
Makan Pagi: Tomato Slice, Canadian Style Bacon, Parmesan Cheese (Grated), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat English Muffins, Betagen, Baby Spinach. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Red Table Wine, Spinach and bacon salad (Rocco), chicken ravioli pasta. Camilan/Lainnya: pop chips, Baked Tostitos Scoops, Salsa, attain sweet and salty, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Granola - Apple & Cranberry (Rocco). lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|