Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 102,44g | Prot: 106,17g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Чай, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Makan Siang: Усладов Торт Тирамису, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Солнечная Фазенда Руккола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки Жареные. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|