Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 26,28g | Karb: 84,02g.
Makan Pagi: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной. lagi...
|
|
3482 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|