Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 82,01g | Prot: 87,04g | Karb: 23,16g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. Makan Siang: Limonada de Baixas Calorias, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: pão de frigideira Vegan, Hambúrguer de Frango, Alface Americana, Tomates, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
|