luiz sergio 01
Bergabung Januari 2017
|
Pos
51
Mengikuti
2
Pengikut
2
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
17,7 kg
Berat badan saat ini
101,2 kg
Capaian:
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
70 kg
Sisa:
31,2 kg
|
|
|
|
Após chegar a um peso de quase 100Kg, resolvi que tinha de perder peso urgentemente... Escolhi seguir a dieta dos pontos, por achar que teria mais controle, já que não queria perder peso rapidamente por temer comprometer a saúde... Perdi cerca de 16 Kg e estacionei em cerca de 82Kg... Nas festas de final de ano, perdi um pouco do controle e engordei cerca de 3Kg... Busco voltar a perder peso, tendo por objetivo atingir os 75Kg.
|
 Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
 Mengikuti
|
|