Panqueca de Banana com Aveia
Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Panqueca de Banana com Aveia
Deliciosa para seu café da manhã.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Corte a banana em cubos.
- Coloque no liquidificador ou Mixer a banana, aveia e o ovo, bata até formar um creme homogêneo. Misture a linhaça.
- Aqueça a frigideira e coloque metade da massa. Depois de assado um lado vire e asse do outro. Está pronto.
93 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 294kalori dalam 1 porsi Panqueca de Banana com Aveia.
|
|
Rincian Kalori: 30% lemak, 53% karb, 17% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1230 kj
294 kkal
Lemak
9,88g
Lemak Jenuh
1,967g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,568g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,256g
Kolesterol
186mg
Protein
12,41g
Karbohidrat
39,54g
Serat
6,6g
Gula
12,6g
Sodium
63mg
Kalium
59mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (30%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|