|
Alot of stress and un happiness in my life at this time and I need to get a job and of course try to relax and sleep more.
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 40,60g | Karb: 198,78g.
Makan Pagi: Cinnamon Raisin Bagels, Butter (Salted), Coffee. Makan Malam: Beef Stroganoff With Noodles, Baby Carrots, Dinner Rolls. Camilan/Lainnya: triscuit cracker, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Tap Water, Big Red Chewing Gum. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|