Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 108,01g | Prot: 98,85g | Karb: 138,05g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Wagner Steinofen Pizza Salami, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt, BioBio Joghurt Pur. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Intervall Level 8 - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|