Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 124,12g | Karb: 242,27g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Makan Malam: A Taste of Thai Pad Thai Noodles, California Rolls, Salmon, Mixed Salad Greens, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Camilan/Lainnya: Oh Yeah! One - Chocolate Chip Cookie Dough, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, NBTF Concord Grape Bites, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall), Bananas. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, HIIT - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|