Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2781 kkal
|
Lemak: 94,49g | Prot: 135,80g | Karb: 336,54g.
Makan Pagi: Lidl Biscottes, Chocolat en Poudre 1848, lait, Sugar. Makan Siang: Petits Pains, Pamplemousse, Auchan Carottes Râpées, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée, Petits Pois Cuits, Carrefour Haricots Blancs, Toupargel Paupiette au Saumon. Makan Malam: Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Mimolette, Fromage Bleu ou Roquefort, Filet Mignon de Porc, Baguette, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Haribo Langue Acide, Delacre Sprits Chocolat au Lait, café nespresso, sucre. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|