Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 114,16g | Karb: 165,68g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Birds Eye Steamfresh Broccoli, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K White Fudge Dipped Pretzels, IGA Thin Sliced Smoked Turkey, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Compliments Stuffed Manzanilla Olives, Simms Original Beef Jerky, Carrots, Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich, Starbucks Protein Bistro Box. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, HIIT - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|