Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2629 kkal
|
Lemak: 123,31g | Prot: 170,30g | Karb: 207,86g.
Makan Pagi: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Окей Винегрет Овощной. Makan Siang: 4 Сезона Лечо, Чай с Лимоном, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Капуста Квашеная. Makan Malam: Каждый День Форель Слабосоленая, Кетус Кальмар Горячего Копчения, Сила Традиции Капуста Квашеная, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Camilan/Lainnya: Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lagi...
|
|
3027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|