Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2012
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2012:
|
1904 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 103,50g | Karb: 223,15g.
Makan Pagi: Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds) , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: Low Fat Chicken Noodle Soup, Smoked Turkey Breast Sandwich on Country Bread. Makan Malam: Red wine, Grilled cheese sandwich, Beef and Noodle Pho (Rocco). Camilan/Lainnya: Salsa (Ready to Serve) , Baked Tostitos Scoops, Granola - Apple & Cranberry (Rocco). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|