Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 27,55g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Kuru Erik. Makan Siang: Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Makan Malam: Düşük Yağlı Latte Kahve, Yer Fıstığı. Camilan/Lainnya: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Altınbaşak, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|