Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 174,51g | Karb: 82,46g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gelbe Paprika, Philadelphia Balance Kräuter, Edeka Eiweißbrot Low Carb, Tomaten, Olimp Gold Omega 3. Makan Siang: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Tomaten, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Torras Chocolate Blanco Con Fresas, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casale Fresco Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: Body & Fit Pure Kakaonibs, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, REWE Kulturheidelbeeren, Bubi Speisequark Magerstufe, Biotech USA BCAA 8:1:1, Myprotein Mybar Zero Cookies & Cream. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
push gemischt - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 11 jam, Berdiri - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|