Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 72,20g | Karb: 186,53g.
Makan Pagi: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. Makan Siang: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Pişmiş Sarımsak, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Soğanlar, Hindi Eti. Camilan/Lainnya: Ülker Saklıköy Klasik, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kuru Erik. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|