Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2010
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 54,02g | Prot: 132,12g | Karb: 222,15g.
Makan Pagi: Apple Crisps, soba noodle soup base strait, soba , spring onion, sesame, string cheese. Makan Siang: Cookies 'N Creme, low fat cream cheese, bagel. Makan Malam: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, spring onion, abura-age, tofu, smoked salmon , cooked short grain rice. lagi...
|
|
3890 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|