Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 102,23g | Prot: 109,44g | Karb: 222,56g.
Makan Pagi: Café Expresso, Sucre, Paul Pain Au Chocolat. Makan Siang: Fromage de Chèvre, Coquelet, Vinaigrette, Salade Verte. Makan Malam: Baguette, Yoplait Petits Filous, Delisse Creme Dessert Vanille, Haricots Verts, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Mengemudi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaador
|