Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 20,98g | Prot: 65,43g | Karb: 119,65g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чернослив, Чернослив, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Банан, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|