rufinaqwe - Anggota

rufinaqwe

Bergabung April 2016

Pos

787

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg

Berat badan saat ini

75,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65,9 kg

Sisa: 9,7 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan rufinaqwe

	lia-osteo
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	taraxacum96
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Анчоус12
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Света-kонфета
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 272kkal | Lemak: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalori: 238kkal | Lemak: 2,22g | Karb: 45,17g | Prot: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Kalori: 135kkal | Lemak: 3,11g | Karb: 11,77g | Prot: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Kalori: 110kkal | Lemak: 1,16g | Karb: 6,48g | Prot: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.

Lihat Buku Masakan Lengkap