Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 99,13g | Karb: 125,73g.
Makan Pagi: Apricots (Solids and Liquids with Skin, Extra Light Syrup Pack, Canned), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Miracles Plus Plus. Makan Siang: Biltong. Makan Malam: Cheddar Cheese, Potato French Fries, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Camilan/Lainnya: Rusk, Woolworths Cheese Puffs, Plain Muffin. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyageld
|