Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 120,21g | Karb: 255,24g.
Makan Pagi: Сахар, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Клубника, Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Makan Malam: Вешенки, Globus Вареники с Картошкой и Грибами, Простоквашино Кефир 1%, Куриная Печень, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский 4,5%, Банан, XXL Power Сывороточный Протеин, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|