Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 200,55g | Karb: 165,16g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Olimp Gold Omega 3, Lidl Salatgurke, Edeka Eiweißbrot Low Carb. Makan Siang: Thomy Sonnenblumenöl, Chili Con Carne mit Bohnen, Corny Free Nuss-Nougat, King's Crown Prinzessbohnen Fein, Tomaten. Makan Malam: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Putenbrust. Camilan/Lainnya: Corny Haferriegel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grenade Carb Killa Banana Armour, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Gut & Günstig Putenbrust, Atkins Endulge Peanut Caramel Bar, Myprotein Vanille Impact Whey. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
push gemischt - 1 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|