Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 117,56g | Karb: 39,10g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Harzer Minis, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Filinchen Original, Lidl Hähnchenunterkeulen. Camilan/Lainnya: REWE Mini Windbeutel, Lindenhof Rahmkäse Scheiben. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen 🙋, klasse 👍👏
08 Apr 17 oleh anggota: pmb0815
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|