Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2012
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2012:
|
1059 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 60,19g | Karb: 143,65g.
Makan Pagi: tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: coffee with milk, tea with milk, coffee with milk, celery, carrots. Makan Malam: tea with milk, onion, boiled swede, potato, carrot, irish beef. Camilan/Lainnya: Chicky Choccy Mini Egg, apple, coffee and milk, chocolate, prune, Pecan & Maple Syrup Granola Cookie. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|