Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 79,95g | Karb: 121,55g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milram Frühlingsquark, Guacamole, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), TiP Brie, Gurke (Geschält), Milfina Butter, Mischkornbrot. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|