Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 89,15g | Karb: 67,95g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Chiquita Babybanane, Kaffee. Makan Siang: Fischer Blumenkohlsalat, Mühlenhof Steak-Bratwurst mit Bärlauch. Makan Malam: Gekochtes Ei, Chiquita Babybanane, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Bio Chia Samen. Camilan/Lainnya: Neukircher Zwieback, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Rocher Rocher. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|