Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 109,40g | Karb: 85,83g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Салат из Пекинской Капусты, Колбаса Докторская, Гречневая Каша. Makan Siang: Комо Сыр Российский Классический, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Президент Творог 0,2%. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thuprinka
|