Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2012
|
146,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2012:
|
2402 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 223,31g | Karb: 246,02g.
Makan Pagi: carbmaster strawberry colada yogurt, Crystal Wedding Oats, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Makan Siang: Sweet Potato, Lean Ground Beef. Makan Malam: Cupcake with Icing, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fiber One 90 calorie , Skinny Vanilla Latte (Venti). lagi...
|
Memperoleh 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jd8521
|